Hierbas para el rejuvenecimiento de la piel del rostro y las arrugas alrededor de los ojos: ¡una receta creada por la naturaleza!

A lo largo de los siglos, las personas han acumulado experiencia en tratamientos a base de hierbas. La fitoterapia también da excelentes resultados en el cuidado de la piel. Cada vez más mujeres abandonan los cosméticos caros y recurren a productos de belleza caseros, hechos con sus propias manos solo con ingredientes naturales. Los remedios populares, desde hierbas hasta arrugas, son una excelente alternativa a los procedimientos de belleza en salones y clínicas.

Efectos curativos de las hierbas.

Los cosméticos a base de plantas contienen la mayoría de los minerales, ácidos orgánicos y otros elementos necesarios para el pleno funcionamiento del tejido epitelial.

Los esteticistas dividen las hierbas en grupos, teniendo en cuenta el tipo y el problema de la piel. Se conocen más de 2 mil tipos de plantas medicinales en la medicina tradicional, 20 elementos se utilizan en la cosmética de medicina casera, entre ellos:

• ortiga, plátano rey, menta son más adecuados para pieles grasas;
• el tomillo, el orégano y la caléndula son más utilizados por mujeres con tipos de superficie seca;
• el perejil, el diente de león, la celidonia tienen propiedades blanqueadoras;
• calmar y aliviar la inflamación ayudará a la corteza de roble, la manzanilla, la caléndula o la cuerda;
• el romero eliminará sabiamente las arrugas alrededor de los ojos, la boca, las arrugas en la frente;
• tilo, hierba de San Juan. John contribuye al estrechamiento de los poros, refresca la epidermis, elimina el brillo aceitoso;
• revisa las algas para el rejuvenecimiento facial: algas marinas, elogiando su efecto único en la piel.

Reglas para usar en casa.

Las infusiones y decocciones de plantas medicinales pueden salvar la piel de muchas manchas y del envejecimiento prematuro. Para que el resultado sea lo más efectivo posible, es necesario seguir algunas reglas para usarlo en casa, así como conocer las características de ciertas recetas. Para empezar, antes de aplicar en la práctica, es importante familiarizarse con los conceptos básicos de la fitocosmetología.

Recomendaciones básicas para el uso de plantas medicinales:

• Hay varias formas de utilizar las hierbas para el rostro: añadirlas a una mascarilla, lavar, frotar o loción todos los días, preparar hielo cosmético.
• Lo primero que debe hacer es verificar si hay reacciones alérgicas en una pequeña área de piel en el brazo, y solo después de asegurarse de que no esté presente, aplique el producto en la cara.
• Si tiene una máscara casera favorita, es fácil arreglarla reemplazando los componentes líquidos (leche, jugo) con una decocción de hierbas.

• Después de un curso de 10-15 mascarillas a base de hierbas, debe descansar un rato y luego cambiar la composición del producto para que la piel no "se acostumbre".
• Si la planta se recolecta sola, no se puede secar, aún se puede usar fresca.
• Todas las recetas de decocciones se usan mejor inmediatamente o unas pocas horas después de su preparación.
• Para almacenar formulaciones cosméticas, es mejor utilizar recipientes de vidrio o cerámica.
• Si hay rasguños recientes en la cara, acné, inflamación, cicatrices o los efectos de una cirugía plástica reciente, es mejor posponer el procedimiento con hierbas medicinales.
• Es posible almacenar las plantas recolectadas durante dos años, en un lugar seco, inaccesible a la luz solar.

Para mantener cualquier máscara de hierbas en la cara no debe ser más de 30 minutos. Porque, porque todas las plantas útiles son biológicamente activas solo durante media hora.

El uso regular de recetas populares de belleza ayudará a lograr excelentes resultados. Por lo tanto, la máscara para pieles grasas se usa mejor dos veces por semana, y para pieles secas, una vez. Para la prevención, es suficiente hacer una máscara de hierbas una vez cada diez días.

Ventajas de la cosmética médica

La contribución de las plantas al rejuvenecimiento de la piel es enorme. Muchos factores contribuyen a esto:

• componentes naturales y respetuosos con el medio ambiente;
• mascarillas de acción profunda, decocciones;
• la riqueza, variedad de plantas le permite elegir la receta adecuada para cualquier tipo;
• retrasa el envejecimiento, hidrata intensamente, da elasticidad, color saludable, es posible sin temor a la salud del cuerpo, evita la irritación, la inflamación;
• Las hierbas medicinales son absorbidas por las células en un 100%, a diferencia de las preparaciones cosméticas con componentes químicos.

Orégano

El segundo nombre de esta hierba para la longevidad es orégano. La planta contiene sustancias biológicamente activas, aceites esenciales, ácido ascórbico. El orégano limpia, refresca la piel, suaviza las arrugas, alivia la inflamación. Esta planta estimula la producción de colágeno, la proteína responsable de la elasticidad de la piel. El orégano es un buen antiséptico, por lo que su agua hervida se utiliza para el acné, las microfisuras o las heridas.

Recetas para la piel antienvejecimiento:

1. Vierta 10 g de orégano con 400 ml de agua hirviendo, cocine al baño maría durante 10 minutos. Enfriar, colar. Utilice el líquido como agua termal, tónico, limpiador.
2. En 50 ml de decocción preparada según la receta anterior, agregue 5 ml de aceite de uva y 8 gotas de vitamina A. Vierta el líquido en un molde de hielo, congele. Limpie la piel con los cubos por la noche.
3. Vierta 5 g de orégano triturado con 100 ml de alcohol. Ponga la mezcla durante 2 semanas en un lugar oscuro. El medicamento trata la inflamación y el acné, ungüentos enriquecedores o tónicos antisépticos. No se utiliza en su forma pura.
4. Mezcle 5 ml de infusión de orégano (receta anterior), 50 ml de decocción de manzanilla, 4 gotas de aceite esencial de sándalo. Aplicar rostro con tónico por la mañana y por la noche. Alivia la inflamación, blanquea la piel, fortalece los vasos sanguíneos delgados.

Cuándo usar y contraindicaciones

Las hierbas se pueden utilizar para combatir las deficiencias:

• inflamación, acné;
• varias manchas de la edad;
• la formación de nuevas arrugas;
• sequedad excesiva, descamación de la piel
• reacciones alérgicas, picazón, enrojecimiento;
• hinchazón, azulada en el área de los ojos;
• brillo aceitoso, color opaco de la epidermis.

Existen varias contraindicaciones para el uso de cosméticos a base de hierbas:

• alergias individuales a las drogas;
• enfermedades asociadas al sistema circulatorio, oncología;
• estado postoperatorio (presencia de heridas frescas).

Hierbas para las arrugas faciales.

El efecto deseado en la lucha contra los signos del envejecimiento de la piel se puede lograr mediante el lavado diario con una infusión de hierbas.

Además, el lavado puede lograr varios resultados a la vez:

• limpieza del sudor y secreción de sebo, partículas de polvo y suciedad;
• elimina el acné, alivia la inflamación, estrecha los poros;
• tono de piel.

Lo que necesita saber sobre la preparación y el uso de tónicos para el lavado:

• prepare el producto con agua o alcohol: el tónico de agua se almacena no más de dos días, el alcohol, hasta dos semanas;
• use hierbas: manzanilla, salvia, perejil, celidonia; ortiga, hierba de San Juan. Juan, té verde;
• jugos de vegetales naturales - aloe, cítricos, pepino;
• el tónico no necesita ser lavado;
• use el medicamento diariamente por la tarde y por la mañana.

Recetas que devolverán la juventud y la belleza facial.

Limpiar, reponer el equilibrio hídrico de las células ayudará a un tónico a base de flores de tilo. Necesitas 2 cucharadas. flores, vierta 250 ml de agua hirviendo, cierre el recipiente, cuele después de media hora. Aplicar sobre la piel por la mañana y por la noche.

Exclusivamente para la limpieza de pieles grasas, use 1 cucharadita. complejo de hierbas (flores de caléndula, acianos, violetas) y 1 cda. manzanilla, que verter agua hirviendo (0, 5 l). Al día siguiente, limpie el área problemática con una decocción. Esta herramienta eliminará las impurezas, refrescará la piel.

Una mascarilla de jugo de aloe y avena ayudará a eliminar las arrugas alrededor de los ojos. Mezcle los ingredientes en una proporción de 2: 1, aplique la mezcla en una capa delgada durante 10 minutos. Retire el resto con un algodón.

Otra versión de la mascarilla que está probada para el rejuvenecimiento se prepara a partir de una mezcla de hojas de ortiga, St. recogida por 0, 5 l de líquido. Agregue el producto durante aproximadamente 3 horas, triture hasta obtener una consistencia homogénea (si es posible), luego distribuya la masa sobre la piel limpia. Lave el residuo después de media hora.

Para restaurar un brillo saludable, la elasticidad de la epidermis ayudará a enmascarar la menta y el té verde (1 cucharada por componente). Vierta agua hirviendo sobre la masa durante un rato. Luego vierta agua (se puede usar como tónico, base de hielo), coloque la hierba en la superficie. Después de 15 minutos, retire la suspensión.

Si aún no crees en el poder rejuvenecedor de las hierbas, entonces te recomendamos revisar la información sobre productos farmacéuticos para el rostro, quizás los métodos médicos tradicionales sean más adecuados para ti.

Sabio

Esta planta es rica en antioxidantes e ingredientes biológicamente activos que suavizan las arrugas y eliminan las manchas de la edad. La decocción de salvia ralentiza el proceso de envejecimiento, tonifica, suaviza y refresca la piel, regula las glándulas sebáceas. Además, la planta ayuda a eliminar las espinillas, el acné y la rosácea, capilares dilatados en la cara. Esta hierba es adecuada para cualquier tipo de piel saludable o con problemas.

Métodos de preparación y uso:

1. hervir para lavar. Vierta 1. 5 cucharaditas. salvia 1 taza de agua hirviendo, y luego cocine a fuego lento la mezcla en un baño de agua durante 20-30 minutos. Colar el líquido, enfriar. Lávese la cara con agua hervida por la mañana después de una limpieza profunda de la piel.
2. mezcla de masaje. Mezcla 5 ml de aceite base y 2 gotas de aceite esencial de salvia. Aplique un barrido activo de la piel desde el centro de la frente hasta las sienes, desde el mentón y las alas de la nariz hasta las orejas, luego en sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de los párpados. En la misma línea, haz palmadas, golpecitos, presión.
3. Hielo cosmético para tonificar. Vierta 7 g de hierbas de salvia y 1 g de flores de manzanilla en 120 ml de agua caliente (no agua hirviendo). Poner el producto durante 1 hora en un recipiente cerrado. Añadir 3 gotas de aceite esencial de salvia. Caótico, filtro. Verter en moldes, enviar al refrigerador. Límpiese la cara con cubitos de hielo a lo largo de la línea de flujo linfático por la mañana y por la noche.

¡Esto es lo que necesita saber para rejuvenecer con hierbas!

• Algunas hierbas son alérgenos. Antes de usar productos cosméticos, haz una prueba experimental.
• Para fines cosméticos, utilice plantas compradas en la farmacia (su calidad está garantizada) o recolectadas en un área comprobada y respetuosa con el medio ambiente.
• Estudiar las características, propiedades de cada componente, debe apuntar a solucionar el problema, según el tipo de superficie.
• Preparar la decocción para un uso máximo de 3 días, mantener la mezcla blanda no más de 2 días.
• Para lograr un mayor efecto, no olvides incluir alimentos antiedad en tu dieta diaria, hazte masajes, gimnasia facial.
• El lavado con una decocción después de un masaje energético facial contribuye a la rápida saturación de las células con nutrientes, activando procesos, incluida la producción de fibras de colágeno y elastina.
• El hielo cosmético a base de hierbas hidrata y nutre eficazmente las células epiteliales. Obtenga más información sobre cómo hacer recetas milagrosas de hielo aquí.

Guduchi

Esta hierba antienvejecimiento se usa en Ayurveda, la medicina popular india. Las raíces y tallos secos, el polvo suelto o el extracto en cápsulas son adecuados para el rejuvenecimiento. Cuando se ingiere, guduchi elimina toxinas, cura el hígado, fortalece el sistema inmunológico, aumenta el metabolismo - metabolismo. Cuando se usa externamente, elimina el acné, tonifica, calma la piel.

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El polvo de Guduchi en cápsulas se vende en tiendas ayurvédicas. El segundo nombre de la planta es giloy. Se toma según las indicaciones, generalmente 1 tableta (0, 5 a 1 g) dos veces al día con agua tibia, miel o manteca. El polvo de la cápsula se agrega a las máscaras, exfoliantes, pero la ingesta es mejor.

Los beneficios del pepino para la piel

El pepino es un suero facial naturalmente nutritivo rico en vitaminas. Debido a su alto contenido en agua, el pepino se considera un absorbente natural, humectante y almacén de vitaminas (B1, B2, ácido ascórbico, K, yodo, azufre). Es por eso que este ingrediente de alta resistencia se usa en cosmetología. Beneficios del pepino para la piel:

• tiene un efecto rejuvenecedor y regenerador;
• refrescante;
• aumentar la turgencia;
• tener un efecto positivo en los procesos metabólicos;
• eliminar las ojeras debajo de los ojos;
• alivia la hinchazón;
• nada;
• elimina las manchas de la edad.

Si necesita deshacerse de los círculos oscuros alrededor de los ojos, deshacerse de las manchas de la edad, animarse o refrescarse, debe usar pepino para la cara en forma de rodajas o círculos. Si la piel del rostro está amenazada por la deshidratación, entonces una máscara a base de pepino rallado o jugo de pepino, avena y requesón siempre vendrá al rescate.

Cómo deshacerse de las arrugas faciales primero con cosméticos

El mercado de productos cosméticos en el mundo moderno está lleno de varios nombres, entre los que se escuchan con mayor frecuencia los siguientes: cremas, aceites, geles, máscaras, sueros y bálsamos. Cada uno de ellos tiene su propio mecanismo de acción. En total, se pueden distinguir tres grandes grupos:

1. Los preparados a base de ácido hialurónico se utilizan principalmente para hidratar y son una forma de prevenir las arrugas. Las moléculas de tales productos son tan grandes que no pueden penetrar profundamente en la dermis, pero pueden hidratarla bien y protegerla de la deshidratación.
2. Los productos que contienen colágeno y elastina son excelentes para el rejuvenecimiento.
3. Los productos que contienen péptidos consisten principalmente en moléculas de aminoácidos unidas a péptidos. Cada uno de ellos tiene su propia estructura. En la vida cotidiana se les llama "péptidos de señalización dirigida", porque pueden inhibir la transmisión de impulsos nerviosos a los músculos faciales, iniciando la síntesis de mucopolisacáridos, colágeno y otros. Como resultado del uso de tales agentes, los músculos se relajan por completo. , las fibras de colágeno se reorganizan y se produce un efecto de reafirmación del contorno.

¿Cómo funcionan los remedios caseros?

Pensemos en cómo funcionan los remedios caseros utilizados para imitar las arrugas. Acciones clave:

• Hidratante. La pérdida de humedad y la sequedad excesiva es una de las principales causas de las líneas de expresión. Los aceites naturales, los productos lácteos, las verduras y frutas frescas tienen un efecto hidratante.
• Nutrición. La ingesta suplementaria de vitaminas, minerales y aminoácidos mantiene una piel sana. Los aceites, frutas, bayas, verduras, yemas de huevo tienen un efecto nutritivo.
• Efecto lifting. Con el tiempo, la piel no solo se arruga, sino que también comienza a ceder. Para tensar la piel por métodos populares, se recomienda usar claras de huevo, almidón, gelatina.
• Elimina la hinchazón. A menudo se forma edema debajo de los ojos, para deshacerse de él, se recomienda una máscara con papas crudas y perejil.

Elimina las arrugas alrededor de los labios.

Las arrugas verticales alrededor de la boca aparecen, por regla general, más tarde que otras arrugas mímicas. Pero hacen que la cara se vea más vieja. Lo más importante, no espere a que aparezcan las arrugas, sino que empiece a hacer mascarillas de forma profiláctica.

Receta:

• Con semillas de calabaza. Debes limpiar las semillas de calabaza crudas y triturarlas en una licuadora hasta que estén finas. Para una cucharada de semillas trituradas, tome 10 ml de aceite de ricino y aceite de almendras. Frotar todo. Aplicar una capa gruesa en la zona del contorno de los labios durante media hora.
• kanjiNecesitas papas secas o maicena. Una cucharada de este producto debe mezclarse con aceite vegetal. Es mejor tomar semillas de lino, pero puedes usar cualquiera que no esté filtrada. Para que sea más fácil mezclar el almidón con el aceite, viértalo gota a gota, revolviendo uniformemente. El resultado debe ser una mezcla espesa de consistencia de pasta de dientes. Aplique la "pasta" preparada en el área alrededor de los labios durante media hora.
• Con chucrut.Debe moler el repollo en una licuadora hasta obtener un puré homogéneo. Agregue una cucharadita de aceite vegetal sin refinar a una cucharada de puré de repollo. Extienda la masa resultante en el área problemática durante veinte minutos.
• con guisantesSe preparan dos tipos de máscaras a partir de nueces. Para la primera opción se utilizan judías secas, para la segunda se utilizan judías verdes frescas o congeladas. La primera versión de la máscara se prepara de la siguiente manera: muele los granos secos en un molinillo de café hasta obtener un estado de harina. Verter una cucharada del producto resultante con un poco de leche caliente hasta formar una masa espesa. Ponga 5 ml de aceite cosmético (cualquiera) en la masa enfriada. Aplicar la mezcla durante un cuarto de hora. La segunda versión de la máscara se proporciona más fácilmente. Moler frijoles frescos en un puré y mezclar con crema agria concentrada en una proporción de uno a uno. Si se utiliza un producto recién congelado, debe dejarse descongelar. Las judías verdes enlatadas no deben usarse para preparar una mascarilla rejuvenecedora.

• Manzana.Para la preparación de esta composición se utilizan manzanas frescas. Se debe pelar y rallar en un rallador fino. En una cucharada de compota de manzana, tome una cucharadita de miel derretida, muela. Aplicar durante veinte minutos.
• Suero de la leche.Para esta composición, necesita requesón fresco, idealmente hecho en casa. Mezcle una cucharada de requesón con una cucharada de jugo de zanahoria recién preparado. Si el requesón está seco y la masa resulta espesa, agregue un poco de kéfir o crema agria. Aplicar la mezcla sobre la piel alrededor de los labios durante treinta minutos.

Máscaras

yogur de plátano

La composición incluye: 1 cda. una cucharada de yogur natural, 2 cucharaditas de puré de plátano, media cucharadita de miel o aceite de oliva.

Mezcle todos los ingredientes en una masa homogénea y aplique durante 15-20 minutos en la cara. Retire la máscara con un paño cosmético y enjuague el residuo con agua.

con harina de garbanzos

Necesitarás: 1 cucharada. una cucharada de harina de maní, 100 g de agua, 1 cda. una cucharada de aceite de oliva, media cucharadita de solución oleosa de vitamina E, 1 yema de huevo.

Cómo imitan los salones de belleza para deshacerse de las arrugas

La cosmetología moderna nos mima con nuevas técnicas de modelado. Varios métodos antienvejecimiento están disponibles en casi todos los salones. A continuación se muestra una lista de los más comunes:

Rejuvenecimiento con láser.

El objeto de influencia no es el ojo y el área que lo rodea, sino directamente el área del pómulo. Todas las manipulaciones se llevan a cabo a lo largo de sus líneas. Aún así, la molienda se considera el mejor entre todos los métodos disponibles. Pero esta operación tiene un inconveniente global: desafortunadamente, daña gravemente la piel. Para obtener resultados cualitativos, es necesario realizar este procedimiento en un buen salón con un equipo confiable. De lo anterior, podemos concluir que no vale la pena considerar dicha molienda como la mejor opción.

piel química

también correr a lo largo de los pómulos. Es cierto que hay una advertencia aquí: la operación es completamente individual. Y solo un especialista calificado puede hacerlo.

Foto rejuvenecimiento.

Estimula las células para que se regeneren más rápido al exponerlas a rayos de luz pulsada. El colágeno y la elastina también comienzan a producirse de manera más productiva. La efectividad es obvia: el tono se vuelve uniforme y las arrugas se alisan.

Biorevitalización.

La base de este procedimiento es la introducción de un producto con ácido hialurónico en el espacio subcutáneo, lo que permite eliminar las arrugas y ayudar a olvidar su existencia por un tiempo.

Una cosa une todos los métodos propuestos: resultados que se pueden ver en poco tiempo. Pero cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. La principal desventaja, quizás, puede considerarse su alto costo. Y dado que se requiere todo el curso, dicho rejuvenecimiento puede afectar el presupuesto familiar.

Por la apariencia

El rostro es la parte del cuerpo más expuesta, por lo que la piel de esta zona está expuesta a influencias negativas a diario. Por lo tanto, incluso en personas que se ven obstaculizadas en la manifestación de los sentimientos, la aparición de arrugas faciales es inevitable. Al principio, aparece un tejido discreto, luego las arrugas se vuelven más profundas.

Las causas de las arrugas faciales se pueden dividir en internas y externas. Parafactor internose puede vincular:

• Envejecimiento fisiológico. Este proceso es natural e inevitable.
• Activoexpresión facial. Este factor se puede controlar. Por supuesto, es imposible no usar la mímica facial en absoluto, pero no se debe aprender el hábito de fruncir el ceño o entrecerrar los ojos.
• Pérdida de peso repentina.Es recomendable controlar el peso y tratar de evitar el aumento brusco de peso.
• Malos hábitos. Es de conocimiento común que los fumadores experimentan las arrugas antes.

Factores externos:

• Efectomedioambiente. Muchos factores afectan negativamente la condición de la piel: viento, mala calidad del agua, aire contaminado y demasiado seco, heladas, ultravioleta.
• Características climáticas. Permanecer en áreas demasiado calientes o demasiado frías aumenta el riesgo de arrugas prematuras.

Para reducir los efectos negativos de los factores externos, debes tratar de proteger tu piel. Utilizar una crema con filtro ultravioleta, protegiendo la piel de las heladas y el viento.

Aceite de pescado: un nutriente natural para la piel del rostro

El aceite de pescado es un remedio popular muy necesario. Ayuda a mejorar la apariencia y se enriquece con un conjunto completo de vitaminas, que son ricas en aceite de pescado. Se usa no solo para la preparación de máscaras, sino también para uso interno, ya que todas las toxinas y toxinas que causan el acné se eliminan del cuerpo. Aceite de pescado para el rostro y sus beneficios:

• apto para cualquier tipo de piel;
• componentes ideales para niñas y mujeres jóvenes de todas las edades;
• alisa eficazmente las arrugas;
• nutre la piel del rostro;
• ayudar a mejorar la apariencia;
• normalizar los niveles hormonales y los procesos metabólicos;
• nada

Las recetas de mascarillas populares se preparan a base de cápsulas de aceite de pescado, para esto es suficiente equiparse con una jeringa y eliminar completamente el contenido de la cápsula, y luego aplicar una capa delgada de grasa en el área problemática (frente, mentón). , ojos).

De qué otra manera puedes combatir las arrugas: una forma efectiva de eliminar y suavizar la piel de la cara

Use la leche no solo como componente de varios cosméticos, sino también para lavar. Por supuesto, esto se aplica a la leche de pueblo natural, no en polvo. Diluye la leche con agua caliente en proporciones iguales y lávate la cara. A continuación, retira el exceso de líquido del rostro y aplica una crema nutritiva. Este procedimiento debe realizarse por la noche.

Además de cremas, mascarillas, exfoliantes, use varias infusiones y decocciones de hierbas (manzanilla, perejil, laurel) para lavar. También puedes hacer hielo con este guiso y limpiarte la cara con él.

Para combatir las arrugas, no es suficiente usar solo medios externos. Una piel sana y joven depende de muchos factores.

• Bebe suficiente agua (al menos dos litros al día). Como hemos dicho, el envejecimiento de la piel comienza cuando comienza a perder humedad. Pero la humedad es necesaria no solo para la piel, sino también para todos los órganos internos. Además, si no hay suficiente líquido para los riñones, el hígado, el corazón, etc. , objetos que son más importantes desde el punto de vista del cuerpo, entonces tomará este líquido primero de la piel. Así que repetimos: bebe más líquidos, que sea suficiente para todos, no fuerces a tu cuerpo a elegir quién lo necesita más.
• Come bien. Su dieta debe ser equilibrada.
• Dormir lo suficiente. La falta de sueño afecta principalmente a la cara. Dormir en una habitación fresca con aire fresco.
• Fumar y el alcohol también te hacen envejecer más rápido.
• Más a menudo al aire libre, practique un estilo de vida activo (sin olvidar proteger su piel de los efectos nocivos del sol, el viento, el calor y las heladas).

Todas estas sencillas reglas te ayudarán a mantener tu piel durante mucho tiempo.